夏の登山で水分不足にならないよう15分おきに少しずつ水分補給しなさいって
2025年05月10日 07:00
抜粋
408: アウトドア名無しさん 2025/03/19(水) 16:53:15.17 ID:GmPVrodd0
夏の登山で水分不足にならないよう強制的に15分おきに少しずつ水分補給しなさいって言ってたり、そんなに頻繁に水分取らなくていいって言ってる人がいたりするけど本当のところはどうなのかな
自分は結構汗かくから脱水症状にならないようにとプラティパスの1.5Lのチューブのやつを短い間隔でちびちび飲んでるんだけど、ずっと飲んでるから汗かくってのもあるのかな
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