汗かき登山で塩飴を食べ過ぎたら健康診断で注意された

汗ネタついでだけど…登山中の塩分ってどれくらい摂ってる？
汗かきで今年は猛暑だから塩飴、塩タブレット等を多めに摂ってたら
健康診断で生まれて初めて高血圧で塩分控えなさいって言われた
生活習慣は別に変わっていないから他に原因は考えられない（あとは年齢か？）
汗の塩分量は1l中約3gらしいから、塩飴1個で0.1g位として30個も摂っていないはずなんだけどな