ウォーキングは歩き続けるより「休憩」を挟んだ方が最大60％も消費カロリーが多い
2024年11月08日 21:00
抜粋
1: アウトドア名無しさん 2024/11/03(日) 21:58:28.41 ID:n4S3uVvF
ウォーキングは歩き続けるより「休憩」を挟んだ方が最大60％も消費カロリーが多いとの研究結果！
安静時から運動に移行する過程で多くのエネルギーを消費するため、同じ距離をウォーキングする場合、歩き通すより立ち止まりながら歩いた方が効果的な可能性があるとの研究結果が報告されました。
Gigazine 2024年11月03日 18時00分
https://gigazine.net/news/20241103-short-walking-more-energy/
続きを読む
楽天市場ランキング
30位
and wander（アンドワンダー）muraco × and wander HERON 2POLE...
￥39,600
29位
※人気商品の為、お1人様1個までに購入制限させていただきます。 軽量で耐久性があり、フィットをカスタ...
￥39,600
28位
仕様／規格●容量（L）：22●重量（kg）：5.7●COOL：113●内寸法－中央値（cm）：22....
￥45,320
27位
LITEシリーズ 3m×3m スチールフレーム仕様でエントリーモデルとしながらも、妥協せず上級シリ...
￥48,972