元クソガリ俺氏、ジム通い1年の成果
2024年10月22日 07:00
抜粋
1: アウトドア名無しさん 2024/10/20(日) 17:46:48.260 ID:V0r7yUib0
クソガリ時代
体重53kg
ベンチプレス30kg
家トレ数年を経てジム通い開始(1年前)
体重68kg
ベンチプレス60kg
上腕屈曲位34cm
https://dec.2chan.net/up2/src/fu4141876.jpeg
https://dec.2chan.net/up2/src/fu4141878.jpeg
現在
体重75kg 除脂肪体重59kg
ベンチプレス100kg
上腕屈曲位37cm
https://dec.2chan.net/up2/src/fu4141832.jpeg
https://dec.2chan.net/up2/src/fu4141834.jpeg
https://dec.2chan.net/up2/src/fu4141843.jpeg
やっぱりジム最高だわ！
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