山行く時の飯用にオートミールに目覚めた

最近になってオートミールを本格的に食べ始めてるのだが行動食や非常食に最適だわ
一つまみの塩と共に水に入れて加熱しトロミが出れば完成となってるが
トロミ有無は関係なくモソモソという感じ変わらなく
最悪は非加熱で歩きながら食える
腹持ちは当然良いので血糖値の急激な上昇は無い

グルテンフリーだからアレルギーやアレルギー体質になりたくない人にも良いらしい
しらんけど