山行く時の飯用にオートミールに目覚めた
2024年06月23日 07:00
抜粋
198: アウトドア名無しさん 2023/03/09(木) 09:36:53.44 ID:bx+Rq1pn
最近になってオートミールを本格的に食べ始めてるのだが行動食や非常食に最適だわ
一つまみの塩と共に水に入れて加熱しトロミが出れば完成となってるが
トロミ有無は関係なくモソモソという感じ変わらなく
最悪は非加熱で歩きながら食える
腹持ちは当然良いので血糖値の急激な上昇は無い
グルテンフリーだからアレルギーやアレルギー体質になりたくない人にも良いらしい
しらんけど
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