運動習慣を日常に取り入れる方法教えてくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

以前職場まで往復12kmを自転車で通ってたんだが近くに引っ越してからガチで運動不足陥って体調もおかしくなってるから毎日の生活に取り入れられる運動習慣教えてくれ