痩せるためには毎日どのくらいウォーキングしたらええんや?

2022年03月17日 17:08

[アウトドアまとめちゃん]

抜粋

1: 名無しさん@おーぷん 22/03/13 15:25:21 ID:yCDr
真面目に知りたい
ちなみに歩数換算で頼む

3: 名無しさん@おーぷん 22/03/13 15:26:13 ID:hgzh
ガチな話すると、ウォーキングで痩せるのはほぼ無くて、食事制限が一番や。運動なら水泳がずば抜けて痩せる

13: 名無しさん@おーぷん 22/03/13 15:32:58 ID:yCDr
>>3
マジか、
ワイ泳ぎ無理なんよな...

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