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体脂肪率落としたいからウォーキング始めようと思うんだけど効果ある？？？

2022年03月08日 15:08

[アウトドアまとめちゃん]

抜粋

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:50:07.432 ID:OrDruTFpa
毎日1個手前の駅に降りて30分程度歩く

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:50:22.739 ID:sG0fNPvP0
デブなら

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:56:59.381 ID:OrDruTFpa
>>2
172cmの69kg
筋肉そこそこあるから単純に脂肪ではない

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:50:47.507 ID:ZPlYCzLCa
有酸素運動だからな

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/07(月) 07:51:23.582 ID:V9IuWGI20
デブはそうやってすぐ結果を求めたがる
まずはやってみろ

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