ウォーキングって一日30分くらいでも効果ある？
2022年02月03日 08:38
抜粋
1: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:06:56.93 ID:jLxqle4Q00202
今年に入ってから毎日歩いとるんやが今のところ何も効果を実感できない
3: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:07:26.25 ID:9vGo5REC00202
5～6kmくらいのペースで歩けば効果あるで
8: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:08:46.20 ID:jLxqle4Q00202
>>3
30分歩くと何キロくらいやろ？
けっこうシャカシャカ歩いてる
30分歩くと何キロくらいやろ？
けっこうシャカシャカ歩いてる
22: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:10:13.30 ID:3nUL834500202
>>8
2kmにたりないくらいやな
2kmにたりないくらいやな
5: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:07:58.82 ID:/KGYRS4m00202
すごくて草
5分だけは歩くようにしてるわ
5分だけは歩くようにしてるわ
17: 風吹けば名無し 2022/02/02(水) 15:09:24.76 ID:jLxqle4Q00202
>>5
ワイも5分10分程度のつもりだったんやけど
一度歩き始めるとなんだかんだたくさん歩いちゃう
ワイも5分10分程度のつもりだったんやけど
一度歩き始めるとなんだかんだたくさん歩いちゃう
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