なんJ民「ロードバイクの消費カロリーすげぇ！」ぼく「でもロードバイクじゃ体脂肪は燃えないよ(笑)」
2021年12月26日 21:00
抜粋
1: アウトドア名無しさん 2021/12/19(日) 10:05:53.13 ID:H+TJpEMWM
ロードバイクは運動強度が高すぎるからエネルギー供給源のメインが体脂肪ではなくグリコーゲンになる
だからどれだけやってもグリコーゲンが消費されまくるだけだし、グリコーゲンがない状態でやったら筋肉が鬼のように削られるかハンガーノックになって力尽きる
いくら消費カロリー高くても意味はないんやで
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