なんJ民「ロードバイクの消費カロリーすげぇ!」ぼく「でもロードバイクじゃ体脂肪は燃えないよ(笑)」

2021年12月21日 00:08

[アウトドアまとめちゃん]

抜粋

1: 風吹けば名無し 2021/12/19(日) 10:05:53.13 ID:H+TJpEMWM
ロードバイクは運動強度が高すぎるからエネルギー供給源のメインが体脂肪ではなくグリコーゲンになる
だからどれだけやってもグリコーゲンが消費されまくるだけだし、グリコーゲンがない状態でやったら筋肉が鬼のように削られるかハンガーノックになって力尽きる





いくら消費カロリー高くても意味はないんやで

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