毎朝ジョギング“1キロ”ってやる意味ある？

2021年12月13日 15:08

[アウトドアまとめちゃん]

抜粋

22832668_s

1: 名無しさん＠おーぷん 21/12/06(月)08:26:00 ID:OOQS

この季節でも少し汗かいてゼエゼエ息が上がるから痩せてるとは思うけど
ネット見たらみんな10キロとか走ってるやん

2: 名無しさん＠おーぷん 21/12/06(月)08:26:27 ID:7WSH

ある

4: 名無しさん＠おーぷん 21/12/06(月)08:27:49 ID:31Or

10キロ走ったとは言ったけど10キロ走ったとは言ってない

7: 名無しさん＠おーぷん 21/12/06(月)08:28:37 ID:OOQS

>>4
休憩せずに10キロって化け物やんと思ってたがやっぱり休憩してるんやな

5: 名無しさん＠おーぷん 21/12/06(月)08:28:21 ID:lzZn

朝から代謝上げるのはええことや

6: 名無しさん＠おーぷん 21/12/06(月)08:28:29 ID:YZiU

走り続けたから10キロ行けるんだぞ
最初は1キロでもすごい

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