【相談】56才俺。登山トレーニングで早速走ってみたが、すぐに息が切れるんだがどうしたらいい?

2021年11月27日 21:00

[アウトドアまとめ]

抜粋

13: アウトドア名無しさん 2021/03/29(月) 09:34:25.45 ID:JRalT/XN0
tozan
トレーニングにジョギングがいいと聞いて早速走ってみたが、すぐに息が切れて100mと走れん。
すぐに心拍数が170を超えてしまう。ちなみに年齢は56才。220-56で最大心拍数は164。
どうしたらいい?

続きを読む

この記事を見る

楽天市場ランキング
30位
【返品種別A】□「返品種別」について詳しくはこちら□■新製品■◆コンセントに挿すだけ! 減煙仕様の電...
¥51,000
29位
【特徴】・内容量: 48個・楽な着火: 一度のバーベキューに必要な炭を約20分で点火してくれる。素早...
¥998
28位
◇電子機器やその周辺アクセサリーの収納に便利な自立型のトートバッグです。クッション性を持たせたオープ...
¥7,472
27位
高いバッフル感を持ちつつも落ち着いたトーンが印象的な、ハイロフトのダウンジャケット。表地にははっ水加...
¥55,935