スキューバダイビング始めたいのだけど泳げないとヤバイ？

海外で体験ダイビングをして、あまりの楽しさにＯＷ取得を考えている者です。
講習内容を調べていて気になるのが、泳力条件です。

正直に言って泳げません。
２００ｍは絶対に無理です。
シュノーケル３００なら、時間をかければなんとかなるかな・・・。
立ち泳ぎ１０分はもっと自信をもって無理です。
背浮き１０分はないですよね？

実際のところこの条件はどの程度厳密なんでしょうか？